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さまざまな原因で発生する腰痛


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腰痛は、さまざまな原因で発生します。

よくいわれるのは、スポーツ選手が腰に負担をかけすぎて、発生する場合です。

野球やバスケット、テニスなどの激しい体の動きで、腰に負担がかかることが多いのでしょう。

また仕事柄、腰に負担がかかって腰痛が起きる場合もあります。

重い物を持つ必要のある作業や、体が不自由な人のお世話をする介護職、

立ち仕事が多い美容師や飲食店での仕事など、さまざまな例があります。

意外なことに、腰掛けて事務作業をするデスクワークも、腰を痛める原因になり得ます。

椅子に腰掛けて、長時間同じ姿勢でパソコン等の作業をする場合、思った以上に腰に

負担がかかり、腰痛の原因になるといわれています。

さらには、体内部に問題が起きている場合に腰痛が発生することもあるので、注意が必要です。

このように、腰痛はさまざまな原因で発生するので、これを改善するには、

腰痛の原因を見つけて、それを取り除く必要があります。

まずは、体内部の内臓の方に異常がないかどうかを、確認すべきです。

内臓に問題がなければ、次は骨や筋肉に問題がないかを、調べた方がよいでしょう。

これは、整形外科で診察してもらい、画像を撮ることで確認できます。スポーツや仕事上で

発生した腰痛の場合、画像で何らかの問題が発見されると思います。

腰椎がずれていたり、椎間板が狭くなって突き出ていたりして、腰椎すべり症や

椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの病名がつくことになります。

そのような病名がついたら、それに応じた治療をすることになります。

整形外科では主に手術が検討されますが、整体院や接骨院の手技で改善することもあります。

一方で、整形外科で画像を撮っても大きな異常が見当たらないこともあります。

最近は、ストレスが腰痛の原因になっているケースも多いことがわかってきています。

そのような場合は、脳の疲れをとる療法で改善するようです。

この他にも、寝具が原因で腰痛を引き起こしていることもあります。

人生の3分の1を睡眠に費やしているわたしたちにとって、「寝る」ということは非常に需要なことです。

布団で寝ると腰が痛い、ベッドに寝ると腰が痛いに共通することは、自分の身体に合っていない

ということです。いくら高くてもふかふかしていても自分の身体に合っていなければ、寝ている間

に姿勢をくずしてしまい腰痛を引き起こしてしまします。

以外と見逃されがちな寝具ですが、一番先に見直すべきことかもしれません。

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