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よくお昼寝をした有名人

お昼寝は夜の睡眠の数倍の効果があると言われています。
有名人でお昼寝を良くしていたと言われる偉人を紹介していきます。

ナポレオンは慢性的な不眠症で、夜に3時間程しか眠れなかったそうです。
その為、昼寝を良くしたと言われています。
(ちなみに、NAPOLEONという綴りの最初の三文字「NAP」は「昼寝・うたた寝・
居眠り」という意味です)

トーマス・エジソンは、夜寝るかわりに昼寝をしたそうです。
睡眠は、「原始時代の野蛮な習慣で、進化に逆行する」時間の無駄だと
信じていたので、夜眠ろうとはしなかった。
でも、頻繁に昼寝を長時間していたと言われています。


チャーチル
第2次世界大戦中、ウィンストン・チャーチルは、まず昼寝をしてから、閣議を開き、
大事な意思決定をしていたと言われています。
大事な商談の前にはお昼寝を!


ダリ
サルバトール・ダリは、いつも愛用の肘掛け椅子で昼寝をしていました。
床に金属の皿を置いて、スプーンを握って昼寝をしたそうです。
レム睡眠に入って筋肉の緊張が緩むと、スプーンが手から皿に滑り落ちて、
大きな音をたてる。
それで目を覚ましていたそうです。


ケネディ・レーガン・クリントンらの合衆国の歴代大統領もよく昼寝をしたと
言われています。
睡眠時間少ないでしょうから、また仕事の内容も激務ですから。
皆さんもお昼ごはんを食べた後に15分間のお昼寝を!
頭と体がスッキリして午後からの行動が格段に捗ります。

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